خانه / زندگی موفق / چطوری تو زندگی نگرش مثبت داشته باشیم

چطوری تو زندگی نگرش مثبت داشته باشیم

از کسی تعریف کنید

وقتی احساس بدی دارید، از یک نفر که نزدیکتان است تعریف کنید. گفتن عبارات مثبت و تحسین آمیز درمورد ظاهر، رفتار، سلامتی، یا عملکرد کاری کسی به او کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کند و شما هم از اینکه روز آن فرد را زیباتر کرده‌اید، احساس خوبی پیدا می‌کنید.

منظره را تحسین کنید

جایی یک صندلی راحت پیدا کنید و منظره مقابلتان را تحسین کنید. این منظره می‌تواند یک پارک شهری کوچک کنار محل‌کارتان، انبوه درختان در محله یا جاده‌ای زیبا در تعطیلات آخرهفته باشد. مناظر طبیعی استرس و فشار فکری شما را گرفته و به راحتی شما کمک می‌کنند.

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند. بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم.

برخی از نکانی که در این ارتباط می توانند کمک کننده باشند:

۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.
۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.
۳- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.
۴- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم. مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید»

مزایای شگفت انگیز بیشتر در مورد نگرش ذهنی مثبت:

با نگرش مثبت، احترام بیشتری بدست می آورید و مردم شما را دوست میدارند.

با نگرش مثبت، زندگی به شما لبخند میزند.

شادی بیشتری را به زندگی تان می آورد.

انرژی بیشتری را در وجودتان تولید می کند.

با موانع و مشکلات کمتری در زندگی روزانه خود روبرو می شوید.

قادر به روحیه بخشی و انگیزه دادن به خود تان و دیگران می شوید.

نگرش مثبت به شما در دستیابی به اهداف و رسیدن به موفقیت کمک می کند.

نگرش مثبت ایمان‌تان را به توانایی‌هایتان افزایش می دهد، و امید به آینده ای روشن تر را به ارمغان می آورد.

درباره‌ی amin

همچنین ببینید

وقتی شاد هستیم چکار هایی انجام بدیم

گاهی نیز بگذارید کنترل تلویزیون دست همسرتان باشد. درست است که دوست دارید همسرتان بیشتر وقتش را با شما بگذراند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *