صفحه اصلی / مشکلات زناشویی / جلوگیری از افسردگی بعد عروسی

جلوگیری از افسردگی بعد عروسی

شروع مسئولیت ها 

تصور کنید، ۱۲ ماه برنامه ریزی، تماس های تلفنی، سفارش کیک، خرید، گرفتن عکس های نامزدی، سفارش گل و در نظر گرفتن تمام جزییات روز عروسی، مهمانی گرفتن با دوستان مجرد به عنوان آخرین روز مجرد بودن و سرانجام رسیدن روز عروسی روزی که سالها چشم انتظارش را کشیده اید فرا رسیده است

صبح روز بعد از خواب بیدار می شوید و کلی ظرف در ظرفشویی چشم انتظار شما رامی کشد، لباس های کثیف و غذاهم به انها اضافه شده است و تازه به این فکر می افتید که زندگی تان را با فردی دیگر تقسیم کرده اید. برای برخی از افراد این حقیقت سخت است

این مشکلات زمانی بیشتر می شود که فردیت خود را از دست بدهد و احساس کند زندگی خود را با کسی تقسیم کرده اند

وقتی زن مرد بهم علاقه پیدا می کند میزان هورمون دوپامین و اکسی توسیتن بدن شان به شدت افزایش می یابد. وقتی هرچقدر  ارتباط شان ادامه می یابد از سطح ترشح این هورمون ها کاسته می شود و علاقه شان به شدت قبل نخواهدبود و وقتی بر سر مسائلی هر قدر ناچیز بحث می کنند ان را اتفاق بدی می دانند که بینشان در حال رخ دادن است در حالی که یک امر طبیعی است

بی برنامه نباشید 

افراد افسرده انتهای هدفشان هم می بینند در مقابل عروس های شاد، عروسی شان را شروع فصل جدیدی از زندگی شان می دانند. عروس های افسرده نسبت به اهدافشان تردید دارند.

پیش از عروسی 

برای بعد از عروسی تان برنامه ریزی نمایید. در برابر هر برنامه ای که برای عروسی تان دارید، دو برنامه برای بعد از عروسی تان آماده کنید. بدین ترتیب کلی کار دارید که بعد از عروسی انجام بدین

بعد از عروسی 

افسردگی پس از زایمان رایج می باشد اگر این احساس داشتید ناراحت نباشید با برنامه ریزی از بین می رود

وقتی افسرده شدید سعی کنید دلیلش را بفهمید و یک کار هیجانی انجام دهید مثلا به مهمانی بروید

به ماه عسل بروید و در طول سفر برای اینده برنامه بریزید.بلافاصله بعد عروسی وارد حقایق زندگی نشوید

منبع: ماهنامه مطب

بیتوته

درباره amin

این مطالب را نیز ببینید!

با چک کردن موبایل توسط همسر چکار کنیم

همسرمان چنان موبایلمان را چک می کند که انگار جرمی از ما سر زده است …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *