صفحه اصلی / مشکلات زناشویی / آیا رابطه شما درگیر حسادت شده؟

آیا رابطه شما درگیر حسادت شده؟

 

اگرواقعا مرا دوست داری نباید فرد دیگری برایت جالب باشد

خب این احساس واین نظر قطع به یقین درست می باشد. اما اگر چنین چیزی صرفا یک احساس قوی باشد نمی‌تواند قطعا واقعیت و موجودیت داشته باشد. وقتی چنین حسی سراغتان می‌آید به این بیاندیشید که واقعا به چه چیزی اعتقاد دارین. گاهی این صرفا یک احساس اشتباه می باشد

 

 روی تغییر واکنش‌های خود در مواجهه با حس حسادت تمرکز نمایید

تازمانی که حسادت کنید،‌ این تصور را خواهید داشت که شما دارای نقص می باشید که اتفاقا حس حسادت رادرونتان بزرگ‌تر می‌نماید. بنابراین آنچه که نیاز دارید تغییر تصویر ذهنی از خودتان است. حتی اگر به تنهایی از پس این تغییر برنمی‌آیید باید از یک متخصص کمک بگیرید آن هم قبل از اینکه حسادت روحتان را تخریب نماید.

 

وقتی که بتوانید حسادت را کنترل نمایدبه خودتان کمک می کنید تا آرام آرام از این احساس فاصله بگیرید. مادامیکه به خودتان بگویید من صرفا یک ذهن حسود دارم نه یک ذات حسود می‌توانید به خود تان کمک کنید تا این ذهن را تغییر بدهید. به این ترتیب آنچه که در رابطه شما باهمسرتان ،‌دوستتان یا خانواده‌تان نصیب آنها می‌شود یک بدگمانی صرف نخواهدبود.

 

درباره amin

این مطالب را نیز ببینید!

رایجترین مشکلات زندگی زناشویی بعد از بدنیا آمدن بچه

  ۱ ) کارهای خانه  قبل از بدنیا امدن بچه، شما هنوز لباسها، و ظرفها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *