آخرین نوشته ها

آبان, ۱۳۹۷

  • ۲۲ آبان

    در یک رابطه از چه چیزهایی کوتاه نیایم

    دوستان‌ حتی اگر همسر یا نامزدتان مشکلی شخصی با یکی از دوستان شما داشته باشد، اما شما به این دوست‌تان علاقه داشته باشید و از همراهی با او خوشحال باشید، مشکل همسر شما مربوط به خودش می گردد، نه شما. آنها مجبور نیستند همدیگر را ببینند اما شما هم مجبور …

    مشاهده بیشتر »
  • ۲۱ آبان

    با کنترل هم زندگی را خراب نکنیم

    یکی از مهم‌ترین علل ناراحتی انسان‌ها مفهومی به نام کنترل‌گری می باشد. کنترل یعنی انجام دادن یا ندادن کاری که مطابق میل و خواسته دخود نباشد. اغلب، انسان‌ها یا دارند کنترل می‌کنند یا کنترل می‌گردند    در هر یک از مصادیق رفتار کنترل‌گرانه، احساس ناخشنودی ایجاد می شود. تصور کنید …

    مشاهده بیشتر »
  • ۲۱ آبان

    زوج‌هایی که به شدت عصبانی می‌شوند

     دعوا و کشمکش خیلی طبیعی می باشد که حس نمایید به شدت عصبی شده‌اید اما اگر این حالت زیاد اتفاق بیفتد، حادثه‌ای ناخوشایند برای شما و همسرتان اتفاق می افتد. اگر افکار درونی شما احساسات منفی را به جای آرامش در شما برانگیزانند، شما در زمان حالت تدافعی به شدت …

    مشاهده بیشتر »
  • ۲۰ آبان

    حل اختلاف با همسر در عید نوروز

      زمان دعوا اگر می توانستیم زمان مشخصی برای شروع دعوای زوجین پیش بینی نماییم. خیلی بهتر و بیشتر می توانستیم موفق باشیم. ولی واقعا این کار شدنی نمی باشد   من بی تقصیرم یکی از زمان هایی که ممکن است مشاجره همسران در آن رخ بدهد زمانی است که …

    مشاهده بیشتر »
  • ۲۰ آبان

    دعوای زوجهای جوان در اول زندگی

      دعوا سر نظافت وقتی با هم زیر یک سقف زندگی می کنید بعضی از عادت های آزار دهنده او مثل انداختن حوله خیس حمام روی زمین باعث می شود یک بار دیگر به تصمیمی که گرفته اید فکر نمایید. این مشکل تنها یک راه حل ساده دارد و آن …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۹ آبان

    اصلی‌ترین عامل طلاق های عاطفی

    ازدواج‌های احساسی و هیجانی ازدواج‌های احساسی وهیجانی که درجامعه کنونی افزایش پیدا کرده، منجر به طلاق عاطفی می‌شه به طوری که پسر با مشاهده یک موضوع مورد علاقه دردختر بااو ازدواج کرده و به هیچ مسئله دیگری توجه نمی‌نماید   دست از تغییر یکدیگر بردارید برای جلوگیری از بروزطلاق عاطفی …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۷ آبان

    چرا نباید زندگی خودمان را مقایسه کنیم

        ما معمولاً بدترین‌های زندگی خودمان را با بهترین‌های زندگی دیگران مقایسه می‌نماییم. مقایسه کردن زندگی‌تان با دیگران همیشه نشانه بازنده بودن می باشد چون همیشه کسانی هستند که بهتر از شما به نظر می‌رسند و به نظر زندگی بهتری نسبت به شمادارند.   بازی مقایسه انتها ندارد. مقایسه …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۶ آبان

    در این ساعات به همسرتان گیر ندهید

    ساعت ۶ صبح: درساعات اول صبح خشم وعصبانیت در کمترین حد ممکن می باشد زیرا عوامل ایجاد عصبانیت زیاد وجود ندارد   ساعت ۷ صبح: نباید فراموش کرد در صورت کاهش قند خون و نزدیک شدن به ساعت صرف صبحانه احتمال بروز عصبانیت افزایش می گیرد   ساعت ۸ تا …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۲ آبان

    راه‌هایی برای کنترل عصبانیت های رایج عید بین زوجین

      یک بودجه برای تعطیلات عید قرار بدین. با همدیگر به وضعیت مالی‌تان نگاه بیندازید و یک مقدار واقعی برای خرج‌کردن در تعطیلات نوروز قرار بدین. روی ۱ صفحه کاغذ تمامی هزینه‌هایی را که احتمالا در تعطیلات خواهید داشت یاد داشت نمایید.  ۱  فهرست داشته باشید. با همسرتان تصمیم بگیرین که به …

    مشاهده بیشتر »

مهر, ۱۳۹۷

  • ۱۴ مهر

     یک نکته کاربردی برای رفع اختلافات بین زوجین

    نوشتن مشکلات می‌تواند در بهبود روابط صمیمانه موثر باشد؟ در روان‌شناسی اصطلاحی به نام self monitoring  یعنی  نظارت بر خود وجود دارد. دقیقا مانند کسی که یک فیلم از خود بگیرد و بنشیند آن را با دقت تماشا کند. در این حالت فرد می‌تواند بسیاری از حرکات و رفتارهای خود …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۲ مهر

    گفتگوی منطقی راهکار طلایی پایان دادن به مشاجره زوجین است

    گفتگوی منطقی بهترین راهکار برای پایان دادن به اختلافی است که زوجین بر سر آن بحث کرده اند.   کاشانی روانشناس و مشاور در گفتگویی اظهار کرد: مشاجره زوجین امری طبیعی است اما معضل اصلی نحوه پایان دادن به مشاجره است.   او ادامه داد: اولین نکته در مشاجره زوجین …

    مشاهده بیشتر »
  • ۱۰ مهر

    چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم؟

    مهاجم نباشید اظهار وجود با رفتارهای تهاجمی فرق دارد. شما باید بتوانید خود را آن طور که شایسته است بیان کنید بدون اینکه کسی را تحقیر کنید. بنابراین وقت معاشرت و گفت‌و‌گو طوری رفتار نکنید که طرف مقابل در موضع اتهام قرار بگیرد.   از دعوای بد دور بمانید اظهار …

    مشاهده بیشتر »
  • ۹ مهر

    آقا چرا همسرت شاد نیست؟

    ۱. به او توجه نمی‌کنید  وقتی بعد از یک روز طولانی کاری به خانه برمی‌گردید، تمام چیزی که نیاز دارید استراحت کردن، تلویزیون تماشا کردن و خوابیدن است. این رفتار بسیار طبیعی است اما توجه و تمرکز روی رابطه‌‌ای که با همسرتان دارید، باید الویت شما باشد.   یک زن …

    مشاهده بیشتر »
  • ۷ مهر

    روش بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی

      درخواست های خانم از اقا صبح قبل از اینکه از بستر خارج شویم،به من سلام کند. از من بپرسد چه موسیقی و چه آهنگی را دوست دارم و در ماشین همان را پخش کند. وقتی در سرکار به او زنگ می زنم جوابگوی تلفن باشد.  بگوید که دوستت دارم. …

    مشاهده بیشتر »
  • ۳ مهر

    کدام اشتباه شریک زندگی‎تان را ببخشید و کدام را نه؟

        او را به خاطر گذشته اش، ببخشید  ما باید فردی که دوستش داریم را به خاطر گذشته ای که داشته ببخشیم، به این علت که همه ما خطاکاریم و ممکن است اشتباهاتی را خواسته یا ناخواسته مرتکب شویم. اگر او با خانواده اش رفتار اشتباهی کرد، اگر آنجا …

    مشاهده بیشتر »